Conte sua experiência com a Emagrecentro

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Dúvidas, entrem em contato com a Emagrecentro mais próxima.
Taquara: (21) 2425-5154
Copacabana: (21) 2275-7980

Parabéns aos vencedores do concurso "Qual a importância de um grande amor?"

Olá pessoal,
primeiro gostariamos de agradecer a todos que participaram de nosso concurso e parabenizar os vencedores:

1º colocada - ANDRÉA DE MENDONÇA SOARES

2º colocada - CLAUDIA MARIA DOMINGUES

3º colocado - THIAGO GONÇALVES S. CRUZ

(Maiores detalhes no site: http://www.emagrecentrorio.com.br/ )

Gostariamos de saber também se os conteúdos que postamos no blog estão sendo úteis para vocês e de sugestões para futuros posts. A opinião de vocês é muito importante.

Um abraço.

Concurso "Qual a importância de um grande amor?"

Olá a todos, neste mês estamos com um concurso especial de dia dos namorados.
Acessem www.emagrecentrorio.com.br e respondam a pergunta Qual a importância de um grande amor? e concorram a tratamentos gratuitos e descontos mais que especiais.

As inscrições também poderão ser feitas nas unidades Copacabana e Taquara, basta retirar a ficha de inscrição na recepção, preenche-la e pronto, já está concorrendo.

Entre em contato com uma de nossas unidades para maiores informações:
Copacabana: (21)2275-7980 ou mande um email para: copacabana@emagrecentrorio.com.br
Taquara: (21)2425-5154 ou mande um email para: taquara@emagrecentrorio.com.br

Coma massas sem medo de engordar

Há sim uma maneira de comer massas sem engordar.

Vamos aqui apresentar 9 dicas para comer massas e delicias da cozinha italiana sem medo de engorda:

1 - Esqueça os rodízios de massas e peça à la carte.

2 - Recuse a entrada. Será difícil resistir ao pão italiano com sardela, pasta de berinjela ou azeite com sal, mas é preciso.

3 - Comece a refeição sempre com a salada.

4 - As porções de massas normalmente servem duas pessoas. Se não for possível dividir o prato, peça meia porção.

5 - Escolha as massas sem recheio servidas com molho de tomate.

6 - Evite as carnes à milanesa, à parmeggiana e o famoso polpetone por um bife grelhado, é a melhor saída.

7 - Fuja dos molhos mais calóricos como molho branco, quatro queijos e à bolonhesa.

8 -Uma taça de vinho tinto é permitida para apreciar sua massa.

9 - Para a sobremesa, opte por frutas.

Pensando nisso, segue agora a receita de um delicioso macarrão, que rende 3 porções:

Macarrão com Brócolis

Ingredientes:

200 g de macarrão cozido al dente;

- 200 g de brócolis pré-cozidos somente os buquês;

- 3 dentes de alho lâminas finas;

- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva;

- sal a gosto;

- 1/4 xícara (chá) de ricota.

Modo de Preparo: Pré-cozinhe os buquês de brócolis. Corte os dentes de alho em lâminas e rale a ricota. Em uma panela, aqueça o azeite e doure as lâminas de alho. Acrescente os buquês de brócolis, refogue e tempere com sal. Adicione a massa cozida al dente, o brócolis refogado e polvilhe a ricota. Sirva a seguir.

E não se esqueça, exagerou? A Emagrecentro tem o tratamento certo para você recuperar seu peso ideal com saúde.

Acesse: www.emagrecentrorio.com.br

Surpreenda sua mãe com um lindo banquete

Olá pessoal, hoje vamos postar algumas ótimas receitas para o banquete de dia das mães:

Nhoque de Semolina

Ingredientes:
- 1 l de leite

- 4 colheres (sopa) de manteiga

- 1/4 xícara (chá) de semolina

- 300 g de queijo parmesão ralado

- 2 ovos para empanar

- sal a gosto

Modo de Preparo
-1. Forre com filme o fundo e as laterais de uma assadeira retangular média. Reserve.

- 2. Numa panela média, coloque o leite, a manteiga, a semolina e o sal. Leve ao fogo alto e mexa até que a massa comece a desgrudar da panela.

- 3. Na assadeira com o filme, espalhe a massa de semolina com a ajuda de uma espátula. Cubra a superfície da massa com outra camada de filme e alise com as mãos. Deixe esfriar um pouco e leve à geladeira por cerca de 4 horas ou até que a massa fique firme.

- 4. Retire da geladeira e corte em rodelas de cerca de 7 cm de diâmetro com um cortador redondo ou com a boca de um copo.

- 5. Pré-aqueça o forno a 200ºC (temperatura alta).

- 6. Numa tigelinha, bata os ovos com um garfo.

- 7. Em pratos fundos diferentes, coloque a farinha de trigo, os ovos batidos e o queijo parmesão. Empane uma rodela de nhoque na farinha e retire o excesso, batendo com a mão. Mergulhe-a nos ovos e escorra bem. Por último, coloque a rodela no prato com o queijo ralado. Repita a operação com todas as rodelas.

- 8. Numa assadeira antiaderente, distribua as rodelas e leve ao forno preaquecido para assar por cerca de 10 minutos ou até que a superfície do nhoque comece a dourar. Retire do forno e sirva com o molho de sua preferência ou com manteiga derretida.

E para a sobremesa:

Mousse de Chocolate Preto e Chocolate Branco

Ingredientes

- 4 gemas

- 75 g de chocolate meio amargo

- 1/2 xícara (chá) de açúcar

- 6 colheres (sopa) de cacau em pó

- 125 g de manteiga 1 colher (chá) de conhaque

- 250 ml de creme de leite fresco

- 170 g de chocolate branco

Modo de Preparo

- 1. Numa tábua, apoie a barra de chocolate branco com a parte lisa para cima. Com uma faca afiada, raspe o chocolate até obter um punhado de raspinhas que servirão para decorar a mousse. O restante, pique em pedaços pequenos. Reserve.

- 2. Pique o chocolate meio-amargo e derreta-o em banho-maria ou no forno de microondas. Para fazer o banho-maria, leve uma panelinha com um pouco de água ao fogo médio. Quando começar a ferver, abaixe o fogo e encaixe uma tigela com chocolate sobre a panela. A água não deve encostar no fundo da tigela, pois o calor do vapor é suficiente para derreter o chocolate. Assim que derreter, retire a tigela da panela.

- 3. Na tigela pequena da batedeira, coloque as gemas e o açúcar e bata em velocidade alta por 3 minutos ou até obter uma gemada pálida e volumosa. Reserve.

- 4. Numa panelinha, coloque a manteiga e leve ao fogo baixo. Assim que derreter, retire do fogo, acrescente o cacau em pó e o conhaque e misture bem.

- 5. Numa tigela, junte o chocolate derretido, a gemada reservada e a manteiga com cacau e misture com um batedor de arame.6. Na batedeira, coloque o creme de leite fresco e bata por 1 minuto em velocidade alta ou até que o creme comece a engrossar, mas não deixe chegar ao ponto chantilly. Misture delicadamente ao creme de chocolate até obter uma mistura homogênea.

- 7. Misture o chocolate branco picado à mousse, transfira para o recipiente onde será servido e polvilhe com as raspas de chocolate branco. Cubra com filme e leve à geladeira por no mínimo 3 horas. Sirva a seguir. Se quiser, decore com frutas como cerejas, morangos.

Agora, surpreenda sua mãe com esse delicioso banquete, mas lembre-se não devemos nos privar destas delícias, apenas não exagerar.

Porém, caso exagere, a Emagrecentro tem o tratamento certo para a rápida recuperação de seu peso ideal: http://www.emagrecentrorio.com.br/speedy.php

Dia das Mães é na Emagrecentro

Não perca esta oportunidade, Maio é o mês das mães na Emagrecentro.


Estamos disponibilizando no site cupom de 10% de desconto para compra de pacotes neste mês. a Promoção é por tempo limitado.

Conheça nossos tratamentos:
Speedy Performance: http://www.emagrecentrorio.com.br/speedy.php
Drenagem Linfática: http://www.emagrecentrorio.com.br/drenagem.php
Oligo Modelagem: http://www.emagrecentrorio.com.br/oligo.php
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Ultra Tonus: http://www.emagrecentrorio.com.br/tonus.php

Emagreça com saúde na Emagrecentro.

O cotidiano também emagrece.

O que vamos propor aqui não é que você esqueça os exercícios físicos ou deixe de praticar esportes. A questão é que, se conseguimos incorporar hábitos mais saudáveis à rotina, o gasto calórico acaba sendo maior e a perda de peso gradual traz ainda mais disposição. São dicas simples e práticas que farão diferença na balança. Um exemplo é preferir subir e descer escadas do que usar o elevador e as escadas rolantes. Os degraus vão ajudar você a queimar quase 100 calorias em 5 minutos de subida.

Trabalho também emagrece
Trabalha perto de casa? Se for até uma hora andando, vale a pena deixar o carro em casa e economizar a gasolina. Quem trabalha longe pode fazer a velha tática presente em todas as publicações sobre boa forma: descer dois pontos antes ou dois pontos depois. Uma hora de caminhada manda embora 300 calorias.Sua hora do almoço é flexível? Então trate de encontrar um restaurante com opções saudáveis bem longe do escritório. Pedir comida e alimentar-se na mesa estimula o sedentarismo e ainda faz com que você perca esses minutinhos de descanso.Depois da refeição a ordem é alongar-se. Pode ser no banheiro ou como forma de fazer ginástica laboral. Pescoço, ombros e costas merecem atenção especial. Quem trabalhar no computador precisa lembrar-se de esticar as articulações das mãos e dos punhos. Menos estresse, mais saúde e 50 calorias gastas em 10 minutinhos.

Diversão magrinha
Você gosta da dançar? Pois saiba que uma hora mexendo o corpo na sua casa noturna preferida queima quase 600 calorias. Tem algo melhor que se divertir e ainda perder uns graminhas? Adora ver vitrines? Pois o chão do shopping é ótimo para caminhadas, já que não tem irregularidades como as calçadas. Uma horinha batendo pernas manda 200 calorias embora. Só não vale comer guloseimas depois.

Com o cotidiano de trabalho, a alimentação acaba fugindo um pouco do controle e as vezes esses simples exercícios acabam não adiantando. A Emagrecentro tem o tratamento ideal para essa situação. O tratamento Speedy Performance, você emagrece 11 kilos em 5 semanas sem se preocupar com academia e horas de exercício, para maiores informações: http://www.emagrecentrorio.com.br/speedy.php

Alimente-se bem e viva mais.

Um estudo recém-publicado pela revista Archives of Internal Medicine demonstra que quem come menos carne vermelha e carnes processadas vive mais. A pesquisa acompanhou por 10 anos mais de meio milhão de pessoas com idades entre 50 e 71 anos. A quinta parte das pessoas que mais ingeria carne vermelha (média de 62.5g / 1000 Kcal por dia) foi a que apresentou maior mortalidade independente da causa, e também maior mortalidade por doenças cardiovasculares e câncer quando comparada à quinta parte que menos ingeria carne vermelha (média de 9.8g / 1000 Kcal por dia). Essa mesma relação de risco foi observada com o consumo de carnes processadas maior consumo e maior risco de mortalidade. No caso da carne branca, os resultados foram exatamente opostos. A quinta parte das pessoas que mais ingeria carne branca tinha menor risco de mortalidade geral assim como por doenças cardiovasculares e câncer, quando comparada à quinta parte que menos comia carne branca.

Os pesquisadores calculam que 11-16 % das mortes poderia ser evitada se as pessoas comessem menos carne vermelha, e a redução do risco de mortalidade por doenças cardiovasculares poderia chegar a 21%. As carnes vermelhas contêm grande quantidade de gordura saturada que por sua vez está associada ao aumento dos níveis de colesterol, da pressão arterial e do risco de câncer. As carnes vermelhas ainda possuem reconhecidos compostos carcinogênicos, que podem ser ainda mais concentrados nas carnes processadas.

Com isso, ao diminuir a ingestão de carne vermelha, além de auxiliar o processo de emagrecimento, você estará melhorando sua saúde e alongando sua vida.

Beber Líquido durante as refeições dá barriga. Verdade ou Mentira?

Muitas pessoas deixam de beber suco, água ou qualquer outra bebida no almoço ou na janta por causa da barriguinha indesejada que isso ocasiona, mas poucas sabem que essa barriga é causada pela da dilatação momentânea do estômago causada pelo líquido. Podem prestar atenção, muitas vezes bebemos durante a refeição e sensação da barriguinha é momentânea.

A verdadeira barriga é causada pela quantidade de calorias ingeridas. Porém não é indicado o consumo de bebida durante as refeições, porque essa dilatação dificulta a digestão, ocasiona gases, gerando a sensação de barriga.

O ideal seria o consumo de líquidos antes das refeições, pois o líquido é rapidamente esvaziado do estômago.

Mas como saborear aquele delicioso prato sem o acompanhamento de uma bebida? O ideal seria não ingerir líquido, mas caso não seja possível, opte por sucos de frutas cítricas, porque a vitamina C auxilia na absorção de ferro, proveniente das leguminosas e verduras.

Então, não é o ideal a ingestão de bebida durante as refeições, mas não fiquem com peso na consciência que isso causa barriga, a bebida dificulta a digestão, o que causa a barriga é o excesso de calorias.