Muitas pessoas deixam de beber suco, água ou qualquer outra bebida no almoço ou na janta por causa da barriguinha indesejada que isso ocasiona, mas poucas sabem que essa barriga é causada pela da dilatação momentânea do estômago causada pelo líquido. Podem prestar atenção, muitas vezes bebemos durante a refeição e sensação da barriguinha é momentânea.
A verdadeira barriga é causada pela quantidade de calorias ingeridas. Porém não é indicado o consumo de bebida durante as refeições, porque essa dilatação dificulta a digestão, ocasiona gases, gerando a sensação de barriga.
O ideal seria o consumo de líquidos antes das refeições, pois o líquido é rapidamente esvaziado do estômago.
Mas como saborear aquele delicioso prato sem o acompanhamento de uma bebida? O ideal seria não ingerir líquido, mas caso não seja possível, opte por sucos de frutas cítricas, porque a vitamina C auxilia na absorção de ferro, proveniente das leguminosas e verduras.
Então, não é o ideal a ingestão de bebida durante as refeições, mas não fiquem com peso na consciência que isso causa barriga, a bebida dificulta a digestão, o que causa a barriga é o excesso de calorias.
A verdadeira barriga é causada pela quantidade de calorias ingeridas. Porém não é indicado o consumo de bebida durante as refeições, porque essa dilatação dificulta a digestão, ocasiona gases, gerando a sensação de barriga.
O ideal seria o consumo de líquidos antes das refeições, pois o líquido é rapidamente esvaziado do estômago.
Mas como saborear aquele delicioso prato sem o acompanhamento de uma bebida? O ideal seria não ingerir líquido, mas caso não seja possível, opte por sucos de frutas cítricas, porque a vitamina C auxilia na absorção de ferro, proveniente das leguminosas e verduras.
Então, não é o ideal a ingestão de bebida durante as refeições, mas não fiquem com peso na consciência que isso causa barriga, a bebida dificulta a digestão, o que causa a barriga é o excesso de calorias.
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